我坐着时伤害了Coxis，它能成为什么？我该如何冷静下来？
我的甜骨在我坐下时疼，它能成为什么？ 我该如何冷静下来？ 有治疗方法吗？
尾骨疼痛虽然不是很常见，但通常不是一个严重的问题，大部分时间都是由于摔倒在地上或长时间骑自行车等情况造成的。
但是，如果疼痛非常剧烈，不允许行走，如果持续时间超过1周，或伴有其他症状，如该地区肿胀或发烧，则可能表示更严重的问题，因此，很重要去看医生以确定问题并开始根据病因变化的治疗方法。
1.击中或跌倒
在脊柱末端引起强烈冲击的事故，例如在练习运动时跌倒或遭受踢腿，是尾骨疼痛的主要原因。 虽然大多数时间疼痛在几分钟后消失，但有些情况下可以维持几小时或几天，随着时间的推移而减少。
然而，如果疼痛变得更加剧烈或坐下时难以忍受，则可能表明这次打击导致需要在医院治疗的骨折。
该怎么做：减轻尾骨疼痛的最好方法是减轻骨骼的压力，因此，你应该避免坐着或躺在你的背上。 在最初的48小时内，您还可以在该区域使用冷敷，以减轻炎症和缓解疼痛。 看看你应该如何使用压缩。
2.重复性的努力
经常进行体育活动，如骑自行车或划桨或长时间使用，会导致重复性劳损，这意味着肌肉和韧带拉得太多，难以保持骨骼在正确的地方，导致疼痛的出现。
该怎么做： 用双氯芬酸放置抗炎药膏，避免做对尾骨施加压力的活动。
3.怀孕在怀孕
的最后2个月，腰椎区域的骨骼以及尾骨变得更加灵活，允许婴儿在分娩过程中通过。 通过增加柔韧性，骨骼可以更自由地移动，因此可能会出现疼痛，尤其是坐着或站立时。
该怎么做： 当场应用冷敷，轻度按摩有助于缓解疼痛。 然而，为了防止它以这样的强度重新出现，可以在日常的基础上进行小的改变，例如坐起来慢慢起来或者使用圆形的垫子，在中心打开，以减少她坐着时尾骨上的压力
4.不良姿势姿势
不好，特别是长时间坐着，比如在电脑前工作或开车时，会对尾骨造成很大的压力，引起疼痛在白天出现。 该怎么办： 在疼痛区域进行轻度按摩，以及避免长时间坐着可以缓解疼痛，但是，你必须采用技巧，以确保在白天有正确的姿势。
尾骨疼痛虽然不是很常见，但通常不是一个严重的问题，大部分时间都是由于摔倒在地上或长时间骑自行车等情况造成的。
但是，如果疼痛非常剧烈，不允许行走，如果持续时间超过1周，或伴有其他症状，如该地区肿胀或发烧，则可能表示更严重的问题，因此，很重要去看医生以确定问题并开始根据病因变化的治疗方法。
1.击中或跌倒
在脊柱末端引起强烈冲击的事故，例如在练习运动时跌倒或遭受踢腿，是尾骨疼痛的主要原因。 虽然大多数时间疼痛在几分钟后消失，但有些情况下可以维持几小时或几天，随着时间的推移而减少。
然而，如果疼痛变得更加剧烈或坐下时难以忍受，则可能表明这次打击导致需要在医院治疗的骨折。
该怎么做：减轻尾骨疼痛的最好方法是减轻骨骼的压力，因此，你应该避免坐着或躺在你的背上。 在最初的48小时内，您还可以在该区域使用冷敷，以减轻炎症和缓解疼痛。 看看你应该如何使用压缩。
2.重复性的努力
经常进行体育活动，如骑自行车或划桨或长时间使用，会导致重复性劳损，这意味着肌肉和韧带拉得太多，难以保持骨骼在正确的地方，导致疼痛的出现。
该怎么做： 用双氯芬酸放置抗炎药膏，避免做对尾骨施加压力的活动。
3.怀孕在怀孕
的最后2个月，腰椎区域的骨骼以及尾骨变得更加灵活，允许婴儿在分娩过程中通过。 通过增加柔韧性，骨骼可以更自由地移动，因此可能会出现疼痛，尤其是坐着或站立时。
该怎么做： 当场应用冷敷，轻度按摩有助于缓解疼痛。 然而，为了防止它以这样的强度重新出现，可以在日常的基础上进行小的改变，例如坐起来慢慢起来或者使用圆形的垫子，在中心打开，以减少她坐着时尾骨上的压力
4.不良姿势姿势
不好，特别是长时间坐着，比如在电脑前工作或开车时，会对尾骨造成很大的压力，引起疼痛在白天出现。 该怎么办： 在疼痛区域进行轻度按摩，以及避免长时间坐着可以缓解疼痛，但是，你必须采用技巧，以确保在白天有正确的姿势。
5. Pilonidal囊肿
pilonidal囊肿是一种小的感染，在尾骨区域出现，并且由皮肤下的毛发和死细胞的累积引起。 在这些情况下，除了随着时间的推移而变得越来越严重的疼痛之外，可能会出现尺寸增大的小结节。
该怎么做： 有必要去急诊室或保健中心排出囊肿内的脓液。 在某些情况下，这种治疗可能就足够了，但是，如果囊肿再次出现，可能建议进行小手术以清除一切。
6.椎间盘突出
在某些情况下，尾骨疼痛可能是由其他地方的问题引起的，其中最常见的是在腰椎区域发生椎间盘突出。
该怎么办： 如果您怀疑疼痛是由脊柱问题引起的，您应该去整形外科医生进行X射线等检查，找出正确的原因并开始最佳治疗。
7.体重过重
超过理想体重会导致几乎整个身体过载，尤其是坐姿时的尾骨。 随着时间的推移，这种对尾骨的超重会导致轻微但持续的疼痛，这种疼痛在坐着时会变得更糟。
该怎么办：在这些情况下，理想的是减轻体重以减轻尾骨上的过大压力，但在中心使用开放式圆形垫，无论何时感觉到，都可以帮助减轻对该部位的压力。 除此之外，在晚上睡觉，而不是在你的背上，也有助于恢复的地方。
使用IMC计算器查看您是否高于理想体重。
pilonidal囊肿是一种小的感染，在尾骨区域出现，并且由皮肤下的毛发和死细胞的累积引起。 在这些情况下，除了随着时间的推移而变得越来越严重的疼痛之外，可能会出现尺寸增大的小结节。
该怎么做： 有必要去急诊室或保健中心排出囊肿内的脓液。 在某些情况下，这种治疗可能就足够了，但是，如果囊肿再次出现，可能建议进行小手术以清除一切。
6.椎间盘突出
在某些情况下，尾骨疼痛可能是由其他地方的问题引起的，其中最常见的是在腰椎区域发生椎间盘突出。
该怎么办： 如果您怀疑疼痛是由脊柱问题引起的，您应该去整形外科医生进行X射线等检查，找出正确的原因并开始最佳治疗。
7.体重过重
超过理想体重会导致几乎整个身体过载，尤其是坐姿时的尾骨。 随着时间的推移，这种对尾骨的超重会导致轻微但持续的疼痛，这种疼痛在坐着时会变得更糟。
该怎么办：在这些情况下，理想的是减轻体重以减轻尾骨上的过大压力，但在中心使用开放式圆形垫，无论何时感觉到，都可以帮助减轻对该部位的压力。 除此之外，在晚上睡觉，而不是在你的背上，也有助于恢复的地方。
使用IMC计算器查看您是否高于理想体重。
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